Unhas saudáveis são sinal de bom cuidado e saúde. Infelizmente, problemas nas unhas podem ser comuns e causar desconforto. Neste blog discutimos cinco problemas comuns nas unhas e fornecemos soluções práticas para resolvê-los.
1. Unhas quebradiças
Causa: Unhas quebradiças podem resultar da superexposição à água, produtos químicos ou à falta de nutrientes essenciais, como a biotina.
Solução:
- Nutrição: Fornece uma dieta rica em biotina, vitamina E e ácidos graxos ômega-3. Pense em nozes, sementes e peixes.
- Hidratação: Use regularmente um creme hidratante para unhas ou óleo para cutículas para evitar a desidratação.
- Proteção: Use luvas ao limpar ou trabalhar com produtos químicos.
2. Unhas encravadas
Causa: Frequentemente causada por corte inadequado da unha ou trauma na unha.
Solução:
- Corte: Corte as unhas retas e não muito curtas.
- Proteção: Evite roer as unhas e use luvas ao realizar trabalhos que possam danificar as unhas.
- Orientação médica: Consulte um médico se a unha encravada causar dor ou infecção. Às vezes é necessário um pequeno procedimento cirúrgico.
3. Unhas fúngicas
Causa: Uma infecção fúngica pode causar descoloração, espessamento e fragilidade das unhas.
Solução:
- Higiene: Mantenha as mãos secas e lave-as regularmente. Use luvas ao trabalhar molhado.
- Tratamento: Utilize cremes antifúngicos ou esmaltes. Em casos graves, um médico pode prescrever medicação oral.
4. Manchas brancas (Leuconíquia)
Causa: Manchas brancas nas unhas podem ser causadas por ferimentos leves, deficiência de zinco ou cálcio, ou como resultado de uma reação alérgica a alguns esmaltes.
Solução:
- Nutrição: Fornecer uma dieta balanceada com zinco e cálcio suficientes.
- Proteção: Tenha cuidado ao lixar e cortar as unhas para evitar lesões.
- Alergias: Use esmaltes hipoalergênicos e evite removedores agressivos de esmaltes.
5. Quebrando unhas
Causa: As unhas rachadas podem ser resultado de exposição excessiva à água, produtos químicos ou danos físicos.
Solução:
- Hidratação: Use um bom creme para unhas e mãos para evitar a desidratação. Aplique óleo de cutícula regularmente para cuidar e proteger as cutículas.
- Proteção: Usar luvas ao limpar e manusear substâncias agressivas.
- Cuidados: Corte as unhas regularmente e lixe-as em uma direção para evitar rachaduras.
Dicas gerais para unhas saudáveis
- Corte e lixe regularmente: mantenha as unhas curtas e evite rasgar.
- Evite roer as unhas: isso pode danificar as unhas e causar infecções.
- Cuidados com as mãos: Use creme para as mãos e óleo para cutículas diariamente para nutrir as unhas e a pele ao redor.
Cuidar das unhas não precisa ser complicado. Com essas dicas e soluções você pode resolver com eficácia problemas comuns nas unhas e garantir unhas fortes e saudáveis.
